3 øvelser du kan bruge mod iskiassmerter!
1:01
3 øvelser du kan bruge mod iskiassmerter!
36 views2 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
Smerter? Derfor er opvasken din bedste ven! Opvasken kan måske føles som en kedelig pligt – men den kan faktisk også være en hjælp mod dine smerter. Med få øvelser på bare 10 minutter kan du både få vasket op og styrket dine hænder. 👉 Vil du have flere enkle øvelser til stærke og smidige hænder og fingre, så følg linket nedenfor. | Gigtforeningen
0:38
Smerter? Derfor er opvasken din bedste ven! Opvasken kan måske føles som en kedelig pligt – men den kan faktisk også være en hjælp mod dine smerter. Med få øvelser på bare 10 minutter kan du både få vasket op og styrket dine hænder. 👉 Vil du have flere enkle øvelser til stærke og smidige hænder og fingre, så følg linket nedenfor. | Gigtforeningen
6.5K views7 months ago
FacebookGigtforeningen
"Fri af lænde og iskiassmerter efter 7 behandlinger! Videoen viser vores kære kunde, der kæmpede med lænde og iskiassmerter, før hun begyndte behandling hos Herning Akupunkturklinik. Nu er hun - smilende og smertefri. På Herning Akupunkturklinik har vi stor succes med vores behandling af rygproblemer. Vi ser dagligt helt fantastiske resultater på dette område. Vi har i de sidste 14 år, hjulpet flere hundrede kunder på dette område. Vi behandler alle former for rygproblemer. Her under lænde og is
1:28
"Fri af lænde og iskiassmerter efter 7 behandlinger! Videoen viser vores kære kunde, der kæmpede med lænde og iskiassmerter, før hun begyndte behandling hos Herning Akupunkturklinik. Nu er hun - smilende og smertefri. På Herning Akupunkturklinik har vi stor succes med vores behandling af rygproblemer. Vi ser dagligt helt fantastiske resultater på dette område. Vi har i de sidste 14 år, hjulpet flere hundrede kunder på dette område. Vi behandler alle former for rygproblemer. Her under lænde og is
102.7K viewsSep 5, 2023
FacebookHerning Akupunkturklinik
Er lændesmerter ved at styre dit liv? Hos Smertefribevægelse er vi specialister i behandling af lændesmerter som diskusprolaps, iskiassmerter, piriformis syndrom og slidgigt i ryggen. Book din gratis og uforpligtende konsultation i dag og start din rejse mod en smertefri hverdag! 💪✨ | Smertefribevægelse
0:15
Er lændesmerter ved at styre dit liv? Hos Smertefribevægelse er vi specialister i behandling af lændesmerter som diskusprolaps, iskiassmerter, piriformis syndrom og slidgigt i ryggen. Book din gratis og uforpligtende konsultation i dag og start din rejse mod en smertefri hverdag! 💪✨ | Smertefribevægelse
8.7K viewsOct 23, 2024
FacebookSmertefribevægelse
Er lændesmerter ved at styre dit liv? Hos Smertefribevægelse er vi specialister i behandling af lændesmerter som diskusprolaps, iskiassmerter, piriformis syndrom og slidgigt i ryggen. Book din gratis og uforpligtende konsultation i dag og start din rejse mod en smertefri hverdag! 💪✨ | Smertefribevægelse
0:15
Er lændesmerter ved at styre dit liv? Hos Smertefribevægelse er vi specialister i behandling af lændesmerter som diskusprolaps, iskiassmerter, piriformis syndrom og slidgigt i ryggen. Book din gratis og uforpligtende konsultation i dag og start din rejse mod en smertefri hverdag! 💪✨ | Smertefribevægelse
1.8K viewsOct 23, 2024
FacebookSmertefribevægelse
Bilferie?🚗🍹🌞 Smerter i lænd, balle og baglår?😔 Mange timers kørsel kan give problemer med iskiasnerven! Når ballemusklen spænder op kan den trykke på iskiasnerven. Det kan virkelig give ubehagelige smerter i benet. Du kan afhjælpe det ved de forskellige udstræk, jeg viser på videoen. Når du ikke i mål, er jeg klar til at hjælpe dig. Sommerhilsner Lizzi Frederiksen 🤲 Fang Livet Tlf.: 60887819 www.fanglivet.dk #kraniosakralterapi #kstranders #lændesmerter #iskiassmerter | Fang Livet - og en b
1:36
Bilferie?🚗🍹🌞 Smerter i lænd, balle og baglår?😔 Mange timers kørsel kan give problemer med iskiasnerven! Når ballemusklen spænder op kan den trykke på iskiasnerven. Det kan virkelig give ubehagelige smerter i benet. Du kan afhjælpe det ved de forskellige udstræk, jeg viser på videoen. Når du ikke i mål, er jeg klar til at hjælpe dig. Sommerhilsner Lizzi Frederiksen 🤲 Fang Livet Tlf.: 60887819 www.fanglivet.dk #kraniosakralterapi #kstranders #lændesmerter #iskiassmerter | Fang Livet - og en b
468 viewsJun 13, 2025
FacebookFang Livet - og en bedre hverdag
De bedste og værste bryst øvelser (tier list ranking)
1:29
De bedste og værste bryst øvelser (tier list ranking)
1.9K views6 months ago
YouTubeRene Macapili
1:38
Her viser vores fysioterapeut, Frederikke fra KSOhuset i Lyngby, dig 3 populære øvelser mod en øm eller betændt svangsene. Træn godt. Lev stærkt 💙 | KSO - Kaiser Sport & Ortopædi
11.3K viewsOct 24, 2022
FacebookKSO - Kaiser Sport & Ortopædi
0:39
Et af de bedste råd mod rygsmerter 👇 Bevæg dig — men lyt til kroppen. Ryggen har sjældent brug for fuldstændig ro, men for de rigtige bevægelser i det rigtige tempo. Lær at mærke forskel på “ondt der gør skade” og “ondt der gør godt” — det er nøglen til at komme videre uden at overbelaste. | RYGklinikken
191 views8 months ago
FacebookRYGklinikken
0:51
Stivhed i lænden - Smerter i lænden - Øm Lænd - Nedsat bevægelighed hofte - hoftesmerter - Øvelser
19.9K viewsMay 6, 2021
YouTubeAarhus Osteopati
0:21
LAV DIN FØRSTE PUSH UP MED MIG Push ups er en af de bedste øvelser til overkroppen, men mange går enten i stå eller starter for hårdt. Løsningen er progression. Start der, hvor du kan kontrollere bevægelsen og bygge styrke op trin for trin. Incline push ups Mindre incline Push ups på knæ Negative push ups Almindelige push ups Decline push ups (for de hardcore) Det vigtigste er ikke hvilken version du laver, men at du bliver stærkere over tid. Find dit niveau, arbejd med teknikken og gør det lidt
692 views3 months ago
TikTokdanielsteffensenn
2:54
Effektive Øvelser til Facetledssyndrom: Styrke og Fleksibilitetstræning med Acceptabel Smerte
6.9K viewsFeb 10, 2023
YouTubeAarhus Osteopati
0:26
Slyngetræner øvelser: 6 Lynhurtige øvelser med slyngetræner #Shorts
5.3K viewsNov 6, 2020
YouTubeBillig Fitness
7066415948416240901
Oct 12, 2023
TikTok
1:53
Dyrker du crossfit og har du udfordringer med dine skuldre? Så se med her. Jeg behandler og vejleder hver uge folk med skuldersmerter. Her er de øvelser jeg ser virker bedst for flest. Har du brug for hjælp til øvelserne eller til din udfordring med smerter i kroppen. Så smid en DM og lad mig hjælpe dig tilbage til smertefri træning 👊 | Kristoffer Tuborg Krøyer
7 months ago
FacebookKristoffer Tuborg Krøyer
1:08
Træt af lændesmerte? Prøv disse 2 øvelser! Mange tror, man skal hvile sig væk fra lændesmerte – men det modsatte er sandt. Bevægelse er medicinen! Her er 2 enkle øvelser, du kan gøre derhjemme Disse øvelser aktiverer de rigtige muskler og hjælper din krop med at komme ud af alarm-tilstand. Gør dem 2-3 gange dagligt for bedst resultat - det tager ikke lang tid! Vil du have en personlig plan? Jeg hjælper dig med at blive smertefri! Book en forundersøgelse på min hjemmeside: https://bodycorrection.
676 views7 months ago
FacebookBody Correction - By Kenneth Collins
0:17
Lændesmerter er komplekse, men bevægelse er ofte vejen frem. Start med små, kontrollerede øvelser, og tilpas dem til, hvad din krop kan tolerere lige nu. Øg gradvist niveauet til større bevægelse med højere belastning, når kroppen kan følge med. Hold dig aktiv, vær tålmodig – små skridt gør en stor forskel over tid. 💪 | Lasse Collins Spannow
46.2K views4 months ago
FacebookLasse Collins Spannow
1:13
Jeg modtager rigtig mange spørgsmål, som går i retning af: jeg har ondt (indsæt selv lokation) - hvilke øvelser skal jeg lave? Det er meget svært at svare på, og jeg vil illustrere hvorfor, med et eksempel. Hvis du går rundt som jeg gør i videoen her, så kan det tyde på at du har ondt i foden. Hvorfor har du så det, og hvad skal du gøre ved det, spørger du?? Ja, det kommer helt an på, hvad undersøgelsen viser. Din fod kan være stiv. Så er det en god idé at træne smidighed/bevægelighed. Det kan v
18.5K viewsMay 14, 2025
FacebookSmertefysioterapeuten
0:33
Ondt i skulderen eller stive skuldre? Prøv de her 3 øvelser 💪
1.9K views10 months ago
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
4:59
Hvad er de bedste betingelser for at give og modtage en undskyldning? 🫴 For den, der skal modtage undskyldningen, er det afgørende, at undskyldningen bliver givet oprigtigt og uden et “men” eller en forklaring. At den står rent. 🤲 Men den, som modtager undskyldningen, kan også gøre det lettere for den anden at give undskyldningen oprigtigt og uden et “men”. For en undskyldning er et samarbejde! 👂Hvis den forurettede kan forsøge at være nysgerrig på de gode grunde til, at den anden gjorde noge
29.1K views10 months ago
FacebookFrej Prahl - Psykolog og foredragsholder
0:53
de bedste øvelser for dine knæ
396 views7 months ago
YouTubePerformance Gym Nordsjælland
1:32
Stiv rygg? Her viser jeg fram 3 øvelser som kan hjelpe deg! 🎬🌱 Formålet er å stimulere leddbevegelighet i hele ryggen og løse opp muskelspenninger, samt bindevevspansring (særlig rundt ribbeinskassen). Utfør 10-15 repetisjoner på hver øvelse og 2-3 sett. Øvelsene kan gjøres daglig eller annenhver dag. 😊 #rygg #ryggstivhet #ryggsmerter #brystrygg #ryggøvelser | Kiropraktor Alexander Andorff
14.3K views7 months ago
FacebookKiropraktor Alexander Andorff
2:37
6 øvelser til stærke og smertefrie knæ
107 views7 months ago
YouTubeKB Coaching v. Kasper Balle
1:00
Influencer Mie Isaksen hjælper til på ugens fredagssang! Den handler om, at Netflix ikke længere vil have, at du deler din konto med andre hustande, og hvad er kuren mod det? At sende en masse MAILS! 😅🥳 | Verdens Bedste Morgen - Skala FM
30K viewsMay 26, 2023
FacebookVerdens Bedste Morgen - Skala FM
2:12
Aaaah the vision is coming to LIFE💖💖 afgelopen week hadden we even een besefmomentje: We hebben nu een maand de sleutel van ons huis 🔑 En er is al zoveel gedaan!! Oude muren eruit, nieuwe muren opgebouwd, puin afgevoerd, leidingen gelegd in de badkamer, elekra en afzuiging aangelegd, de lift is ingemeten èn besteld 🎉 , een verlaagd plafond in de badkamer en er is nu zelfs al getegeld! Vergeet niet te volgen om niks te missen van ons avontuur💖 🛗 Lift @mth_lifttechniek ⭐️ Roze tegels / vloer
174.5K views3 weeks ago
TikTokbirth.lines
1:33
Hvad er det bedste, du har fået?🎁🎄❤️
57.9K views6 months ago
TikTokannaelskertun
0:27
Top 3 Triceps Øvelser for Stærkere Arme | Træningstips
74.7K viewsMay 24, 2022
TikTokrene_macapili
0:33
Mor er altid den bedste 🫶 Se De unge mødre helt gratis på Pluto TV!
11.9K views2 months ago
TikTokplutotvdk
6:10
Månedens Favoritter: Skønhed og Livsstil Januar
101.8K views5 months ago
TikTok_juliasofia
0:48
Hvad er det bedste hold i FC26?👀🤔 #barber #fifa #fodbold
35K views3 months ago
TikTokosstudio_dk
See more
Static thumbnail place holder